8 porciones
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 35 minutos
Tiempo de refrigeración: 30 minutos
Ingredientes:
Harina leudante | 35 g |
Harina integral | 40 g |
Polvo para hornear | 1.5 g (½ cucharadita) |
Azúcar | 2 cucharaditas |
Caco en polvo | 2 cucharadas |
Manteca | 30 g |
Agua | 2 cucharaditas |
Yema de huevo | 1 |
Relleno de ricota | |
Ricota light | 150 g |
Huevos | 1 |
Yema de huevo | 1 |
Yogur natural light | 70 g |
Azúcar | 55 g |
Harina | 2 cucharaditas |
Chispas de chocolate negro | 2 cucharadas |
Licor de café | 2 cucharadas |
Preparación:
– Enmantecar una tartera con base desmontable (o usar rocío vegetal).
– Mezclar las harinas (previamente integradas con el polvo para hornear) con el azúcar, el cacao y la manteca; agregar el agua y la yema de huevo y amasar hasta tener una mezcla homogénea; cubrir y llevar a la heladera 30 minutos.
– Precalentar el horno a 150 °C.
– Forrar el molde con la masa, cubrir con papel manteca y con porotos secos (para que no se infle); llevar al horno 10 minutos; retirar los porotos y el papel y cocinar 5 minutos más hasta que esté apenas dorada; dejar enfriar.
– Distribuir el relleno de ricota sobre la masa y llevar al horno 20 minutos; dejar enfriar y después refrigerar hasta que la ricota esté firme.
Relleno de ricota: Batir la ricota con el huevo, la yema de huevo, el yogur, el azúcar y la harina hasta obtener una mezcla homogénea; incorporar las chispas de chocolate y el licor de café.
Carbohidratos por porción: 22 g
Fuente: Marabout Chef: Recettes pour diabétiques
Nota: la cantidad de carbohidratos que se indica se basa en la información nutricional en el envase de los ingredientes o en la información proporcionada con la receta original.
Buenisimo Ana! Gracias por la receta, me gusta mucho la torta de ricota, mas con chocolate 😀 Ademas esta bueno para desmitificar el uso de azucar y tener en cuenta los carbohidratos calculados en una porción
Gracias, Maximiliano! En su justa medida y respetando las porciones, se puede!